昼過ぎから始まった大掃除
気づいたら１６時
次に気づいたら１９時
ホッと一息ついたら２１時前
そして帰宅したら２２時過ぎてた
風呂入ったら、とろけた
風呂の適温は３７度〜３９度らしい
ぬるめにゆっくりと浸かるのが良いらしいが、街中にある温泉屋の回転率を上げるための戦略に慣れてしまった身体には、ぬる過ぎ
ちなみに山奥山里にある温泉は比較的ぬるめ湯なところが多い
しかしやはり、４０度〜４１度の熱めにユッタリと浸かるのがエエ
もちろんババンババンバンハッビバノンノ〜と長くは入っておけないが、湯上がり最高である
まっ好みの問題だろうか
まっいづれにしても、風呂に入って身体を温めることにより、さまざまな効能があることは間違いない
体温を１度上げると、最大限に身体の免疫力が高まるそうな
病気予防に役に立つな
